Концепция Сяо Шифу
师傅
Основной целью занятий в клубе Сяо шифу является укрепление физического и психологического здоровья, а также способствование самосовершенствованию и самопознанию на основе использования всего многообразия знаний, практик и техник традиционного китайского ушу.
Основные принципы
- Доступность
- Индивидуализация
- Сознательность
Доступность
Ушу индивидуально и универсально. Двери нашего клуба открыты для всех желающих от 6 лет и старше, включая пенсионный возраст. Мы рады как тем, кто никогда не практиковал какой-либо вид спорта, так и профессиональным спортсменам, в том числе имеющим опыт в боевых искусствах.
Для занятий практически отсутствуют медицинские противопоказания, за исключением тяжелых травм и послеоперационного периода.
Индивидуализация
Каждое упражнение 套路 (tàolù; тхаолу – связка) имеют несколько уровней сложности, что делает их доступными абсолютно для всех и каждого.
сознательность
Присоединяясь к занятиям, Вы осознанно соглашаетесь следовать принципам пяти добродетелей ушу
(五行; wǔxíng; усин): уважение, уверенность, решительность, постоянство и терпение.
Уважение — к себе, к окружающим и к искусству ушу. Уверенность — в себе, в своих силах и в эффективности тренировок. Решительность — дойти до цели и в своих действиях на пути к ней. Постоянство — в занятиях и настойчивость в учении. Терпение — в отработке каждого движения и доведение его до совершенства, несмотря на ошибки и трудности.
Содержание занятий
В отличие от спортивного ушу, которое широко представлено в Российской Федерации и по всему миру
Традиционное имеет более чем трёх тысячелетнюю историю и главным приоритетом ставит индивидуальное развитие человека, как спортсмена и как личности.
В основе занятий лежат как малоизвестные методики древних китайских школ ушу, так и современные, используемые для обучения студентов в китайских университетах по предметам «Ушу» и «Китайская культура». Совокупность данных методик позволяет быстро освоить базовые навыки владения своим телом и в дальнейшем эффективно развивать координацию, быстроту реакции, внимание и интеллект.
Начиная с первых занятий, Вы постепенно изучите работу своего организма, его возможности и уязвимые места. Вместе с развитием осознанности движений начнёте изучать различные стили осваивать технику работы с разнообразным оружием. В дальнейшем, в зависимости от возраста и личных предпочтений, помимо основной части тренировки Вы можете выбрать специализацию и совершенствоваться в определенном стиле или с определенным оружием.