Что такое ушу?
武术
С китайского языка, ушу (武术) переводится как воинское искусство:
武 (wǔ; у) — воин, 术 (shù; шу) — искусство. И в первую очередь, это всегда было и остается искусством быть здоровым, физически и психологически.
В наши дни
Традиционное китайское ушу — это концепция здорового образа жизни, основанная на древних боевых искусствах.
Это единая система координат, которая позволяет легко определиться с тем, что именно необходимо каждому человеку для улучшения своего здоровья и качества жизни. Ушу можно начать заниматься в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки.
Многим знаком термин кунг-фу, как синоним ушу, однако это не совсем верно.
功夫 (gōngfu; гонфу, кунг-фу) означает мастерство.
Данное слово вошло в международный обиход, потому что кто-то не учил китайский язык. В первую очередь, англичане, которые пытались колонизировать Китай. Именно на западе этот термин стал использоваться в значении «китайского боевого искусства», а затем по средствам СМИ и кинематографа пришёл и в русский язык.
Кунг-фу Вы можете достичь в любом роде деятельности, связанной с физической работой, требующей терпения, многократного повторения и большого количества времени для обучения и достижения результатов. Например, в кулинарии, рисовании, вязании, резьбе по дереву, вождении машины, в любом виде спорта и так далее.
Кунг-фу в ушу
это контроль своего тела и разума
Это физическое, интеллектуальное и психологическое развитие каждого конкретного человека.
Со стороны тела — повышение эффективности движений, их скорость и координация, развитие мышечного каркаса, разработка подвижности суставов, улучшение работы сердца и других внутренних органов.
Со стороны мозга — улучшение памяти, способность быстро и четко принимать решения, усиление концентрации, снятие стресса и возможность управлять своими эмоциями.
Систематические занятия ушу улучшают самочувствие, увеличивают работоспособность, помогают грамотно распределять свои силы и найти баланс между работой и отдыхом.